Já foi dito falado aqui que a quitosana emagrece e este é um bom exemplo de remédio natural para emagrecer. Se bem que não é propriamente um remédio. A quitosana é uma fibra produzida a base de crustáceos e que absorve a gordura numa razão de 10 para 1. Ou seja, para cada 1 grama de quitosana, 10 gramas de gordura são absorvidos pela fibra, o que impede a absorção da gordura pelo organismo.

É bom que as pessoas consigam entender que a melhor forma de emagrecer não é simplesmente tomando remédios, mesmo aqueles naturais. O grande segredo para perder peso é não deixar de comer. A pessoa tem que comer bem e de forma saudável, ingerindo a quantidade necessária de calorias para o seu biotipo. Comer adequadamente faz o corpo acelerar o metabolismo e portanto faz com que a perda de peso seja mais eficaz.

Paralelamente a uma boa alimentação, é fundamental realizar alguma atividade física. Mesmo que seja apenas caminhadas ou leves corridas. O corpo humano necessita de se exercitar. O gasto calórico é grande quando estamos a fazer uma atividade física.

Outra coisa importante e que vale a pena ser lembrada é que a massa muscular também é uma grande aliada na luta contra o excesso de peso. Quem quer perder peso deve procurar aumentar a sua massa muscular, pois os músculos necessitam de mais calorias para serem mantidos.

A dica final para quem procura um remédio natural para emagrecer é que sem dúvida há alguns medicamentos naturais que ajudam a perder peso. Como ja foi dito, a  quitosana pode ser esse esse medicamento pois não tem qualquer contra-indicação e apresenta resultados muito bons, mas deve ser tratado como um auxiliar no combate a obesidade. Nunca se deve esquecer que uma alimentação saudável e na quantidade adequada juntamente com um programa de treinamento físico são o que há de melhor para perder peso. Ao fazer o seu plano de emagrecimento, leve em conta a quitosana, a espirulina, refeições saudáveis, chás emagrecedores e exercícios físicos, e verá que os resultados alcançados serão verdadeiramente positivos.